На пути к взрослому рациона: режим питания ребенка в 6 месяцев и примерное меню

Питание малыша играет большую роль в его развитии и росте. Первые месяцы жизни дети питаются исключительно молоком матери либо адаптированными смесями.

Но в 5-6 месяцев этого уже становится недостаточно для удовлетворения всех потребностей организма крохи, поэтому начинают вводить прикорм.

Меню 6 месячного ребенка должно быть грамотно продуманным.

Изменения в рационе шестимесячного ребенка

Рацион питания ребенка в 6 месяцев, который находится на грудном типе вскармливания, существенно изменяется. Кроху начинают прикармливать, вводя в меню новые для него продукты.

Дети-искусственники знакомятся со взрослой пищей примерно с 4-5-месячного возраста. В полгода их рацион становится более разнообразным, дополняется блюдами из новых продуктов.

Начало прикорма ребенка не означает, что кормящей женщине уже можно нарушать диету и употреблять любимые, но нежелательные для организма крохи продукты. Молоко и адаптированные смеси продолжают присутствовать в меню малыша. Их ребенок получает на завтрак, перед сном и в промежутках между основными приемами пищи. Важно вводить новые продукты в рацион грудничка аккуратно.[ads-mob-1]

Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

• первый раз предлагать крохе минимальную порцию еды;
• вводить 1 продукт раз в 1-2 недели;
• увеличивать порцию пищи постепенно;
• следить за реакцией организма малыша.

Режим кормления на грудном и искусственном вскармливании

Интервал между приемами пищи составляет 4 часа. Важно организовать правильный график кормления для малыша. Недопустимы слишком длинные или короткие перерывы в еде. Режим кормления особо не отличается у грудных и детей-искусственников.

Пример графика приема пищи для малышей полугодовалого возраста в таблице:

Чем можно подкармливать малыша: таблица разрешенных продуктов

Важно составлять меню для ребенка из тех продуктов, которые может переварить его система желудочно-кишечного тракта. Они не должны повышать газообразование в кишечнике, провоцировать колики.

Важно помнить о том, что иммунная система крохи еще несовершенна. Некоторая еда может провоцировать аллергическую реакцию.[ads-mob-2]

Продукты разрешенные для детей полугодовалого возраста в таблице:

Детям-искусственникам помимо приведенных выше продуктов можно давать творог, сливочное масло и нежирные сорта мяса.

Что нельзя давать ребенку в полгода?

Запрещены продукты, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Это все красные овощи и фрукты (перец, яблоки, томаты), экзотические плоды (ананасы, авокадо, киви), цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины). Детям, которые страдают от метеоризма, нельзя давать продукты, повышающие газообразование. К ним относятся бобы, зеленый горошек, фасоль.

Также запрещено следующее:

• газированная вода;
• шоколад;
• крупы, содержащие глютен;
• грибы;
• сахар;
• цельное молоко;
• магазинные сладости;
• мясные консервы;
• соленья;
• соусы;
• яичный белок;
• приправы;
• кисломолочные продукты;
• жирные сорта мяса (свинина, баранина);
• морепродукты.

Примерное меню

При составлении меню крохи нужно учитывать состояние его кишечного тракта, склонность к аллергии, переносимость отдельных продуктов питания. Также надо обращать внимание на вкусовые предпочтения ребенка.

Примерное меню на неделю для полугодовалых детей в таблице:

Что делать, если грудничок отказывается кушать?

Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда полугодовалый ребенок не хочет есть предложенные ему продукты. Это вызывает сильное волнение у матери. Важно выяснить, почему грудничок отказывается от еды.[ads-mob-1] [ads-pc-3]Существует множество причин отказа от еды:

• наличие инфекционно-вирусных заболеваний, желудочно-кишечных патологий. В этом случае ухудшается аппетит. Ребенок может отказываться не только от новой взрослой пищи, но и от привычного ему материнского молока либо адаптированной смеси. Необходимо обратиться к педиатру и пройти лечение;
• колики, метеоризм. Это достаточно болезненное состояние. Может возникать при заглатывании воздуха во время кормления либо после употребления продуктов, повышающих газообразование. Признаки колик: малыш кричит, подгибают ножки к животу, ручки сжимает в кулачки. Живот у крохи вздутый и плотный. При надавливании на брюшную стенку неприятные ощущения усиливаются;
• малышу не нравится вкус или вид еды. Тогда маме придется подумать над тем, из чего приготовить и как презентовать блюдо;
• прорезывание зубов. У малыша наблюдается дискомфорт, зуд и боль, воспаление десен. Также возможно повышение температуры тела. На этом фоне у крохи пропадает аппетит. Родителям нужно позаботиться о покупке специальных приспособлений, прорезывателей, а также антисептических и противовоспалительных средств для обработки слизистой рта.

Если у родителей не получается решить проблему плохого аппетита ребенка самостоятельно, тогда нужно проконсультироваться со специалистом (педиатром, диетологом, гастроэнтерологом).

Видео по теме

Что можно кушать ребенку в 6 месяцев? Ответы в видео:

Таким образом, рацион и режим питания детей в 6 месяцев меняется. Малышей на грудном вскармливании начинают знакомить со взрослыми продуктами. Детям-искусственникам вводят в рацион новые блюда. Важно составлять меню грудничков правильно, с учетом вкусовых предпочтений, сформированности пищеварительной системы, склонности к аллергии.