Все должно идти по плану: рекомендованный специалистами режим дня 5-месячного ребенка

Фото 1

После появления в семье ребенка жизнь супругов кардинально меняется. Маме и папе нужно все свое свободное время посвящать крохе. Большое значение имеет распорядок дня чада.

Все родители интересуются, как выглядит режим дня ребенка в 5 месяцев? Конечно, практически нет никаких отличий от распорядка дня четырехмесячного малыша. Обратить внимание стоит только на его физические потребности.

Как отмечают многие новоиспеченные родители, детки в этом возрасте становятся более любознательными, активными, внимательными. Они растут, развиваются, слушают все, что говорят мама и папа.

Новшества в распорядке дня 5-месячного малыша

Фото 2Режим дня 5-месячного ребенка остается прежним, кроме того, что продолжительность бодрствования становится больше, а сна – постепенно уменьшается. Каждый месяц жизни крохи имеет важное значение для ребенка.

Ежедневно у него появляются новые навыки, развиваются все системы организма, из-за чего режим дня претерпевает некоторые изменения. Родители не должны игнорировать рекомендации педиатров относительно составления распорядка дня.

Это очень важно, так как помогает приучить малыша к дисциплине. Грамотно составленный режим дня является профилактикой возникновения различных недугов. Это также залог отличного здоровья.

Распорядок дня состоит из сна, кормления, физических упражнений, прогулок на свежем воздухе, купания, чистки зубов, игр и умывания. Малышу также важно общаться со своими родителями.

Примерный режим дня

Режим дня ребенка в 5 месяцев выглядит следующим образом:

  1. в этом возрасте чаду нужно много спать. Это важно для правильного развития, отдыха, восстановления нервной системы после каждого дня. Ребенок должен просыпаться в период с 6 утра до 8. Пробуждение происходит одновременно с мамой. Далее важно проведение всех основных гигиенических процедур. После этого можно приступать к кормлению. Мама должна кормить ребенка грудью. Далее важно пребывание крохи без одежды для приема воздушных ванн. Необходимо обеспечить чаду легкий тонизирующий массаж;
  2. с 8:00 до 10:00 нужна первая утренняя прогулка в коляске и легкий сон на свежем воздухе на протяжении некоторого времени;
  3. около 10:00 утра важно вернуться домой и переодеть малыша. Далее следует провести развивающую гимнастику. Еще необходим легкий массаж. До 12:30 нужно успеть покормить чадо и провести несколько успокаивающих игр перед дневным сном;
  4. с 12:30 до 14:30 грудничок должен спать;
  5. после пробуждения в 14:30 нужны гигиенические процедуры. После них ребенка ждет третье кормление. Далее важно провести развивающие игры для моторики и внимания чада. Необходимо активное бодрствование и принятие воздушных ванн. Это продолжается до 17:00;
  6. с 17:00 до 19:00 малышу необходимо находиться на свежем воздухе. Рекомендуется легкий сон, позволяющий восстановить силы;
  7. с 19:00 до 21:30 нужно покормить чадо, обеспечить активное развивающее времяпрепровождение с членами семьи. Рекомендуются успокаивающие игры, а также чтение книг. Далее можно приступать к водным процедурам. Завершением дня будет расслабляющий массаж;
  8. после этого нужно покормить чадо и готовить его ко сну. Это нужно сделать в 22:30. Мама должна петь ребенку колыбельные, которые его успокоят и помогут быстрее уснуть;
  9. с 23:30 до 6:00 чадо ждет ночной сон.

Фото 3Режим дня, предложенный выше, это всего лишь пример. Родители могут самостоятельно определить, когда кормить или купать кроху.

Данный распорядок дня носит рекомендательный характер. Мама и папа могут корректировать его, вносить свои изменения. Например, если глубокой ночью родители проснулись от плача грудничка, то, скорее всего, он проголодался.

Чтобы успокоить его, нужно покормить ребенка. К тому же грамотно составленный режим дня позволяет избежать ночных пробуждений чада. Именно поэтому специалисты рекомендуют перед сном кормить ребенка, чтобы он спокойно спал без пробуждений и плача. Его нужно положить на ночной сон пораньше. Наиболее оптимальным временем для этого является промежуток от 21:30 до 23:30 часов.

У пятимесячных детей в этом возрасте начинают резаться молочные зубки. Характерными признаками этого процесса являются следующие: чадо хочет почесать зудящие десна, у него отмечается повышенное слюноотделение. При этом нужно наблюдать за состоянием крохи, так как не исключено повышение температуры. Если режутся зубки, то малыш может отказываться от пищи.

Фото 4

Схема прорезывания молочных зубов

Нередко происходит расстройство пищеварения. Режим дня нарушается вследствие того, что кроха не может спокойно спать из-за непрекращающейся боли. Маме и папе не нужно переживать, так как при появлении первых твердых кончиков зубов распорядок дня восстановится.

Особенности питания при искусственном и грудном вскармливании

В возрасте пяти месяцев чаду следует выпивать один литр молока матери в сутки. В процессе кормления малыш уже не спит, а активно сосет грудь. В этом возрасте следует постараться отучить малыша от привычки засыпать на груди матери.

Фото 5Теперь дневной сон должен начинаться не с кормления, а с укачивания. В данном случае есть одно исключение – перед ночным засыпанием грудь матери является не только источником питания, но и способом успокоиться и быстро погрузиться в сон.

Только один раз в день позволяйте крохе засыпать на груди. Детки, которые находятся на грудном вскармливании, не испытывают дефицита питания.

Они получают достаточное количество питательных веществ, содержащихся в молоке матери. В очень редких случаях чадо не наедается и капризничает. Грудничок также может плохо набирать вес.

Возникновение такой ситуации является серьезным основанием для его перевода на смешанное питание с применением каш без добавления молока. Только спустя некоторое время каши можно сделать молочными.

Нужно обратить внимание, что если в рацион ребенка, который находится на искусственном вскармливании, ранее был введен прикорм, то график приема пищи будет таким:

Фото 6

  1. после пробуждения малыша нужно кормить кефиром или молочной смесью;
  2. далее идет прикорм: матери нужно дать грудничку кашу без молока, маленький творожок, овощной сок. Ориентировочно кормление осуществляется через четыре часа после завтрака;
  3. еще через четыре часа после этого нужно покормить малыша овощным супом;
  4. далее важно обеспечить питание молочной смесью. Кормление осуществляется через пять часов после последнего приема пищи;
  5. около 22:30 нужно покормить малыша кефиром или смесью из молока.
При введении в рацион грудничка новых продуктов питания следует наблюдать за его стулом и состоянием кожных покровов. Если мама обнаружила, что изменился характер испражнений, то от некоторой пищи следует сразу отказаться.

Ночной и дневной сон пятимесячного ребенка

Фото 7Когда малышу исполнилось пять месяцев, то для родителей это долгожданное событие. С этого момента они смогут спокойно спать. Такие крохи способны спать всю ночь без неожиданных пробуждений.

Важно, чтобы мама и папа обеспечили чаду режим дневного сна. Если ребенок будет слишком долго спать днем, то он станет просыпаться в ночное время суток.

Педиатры рекомендуют обеспечить малышу недолгий отдых во время дневной и вечерней прогулки. После обеда также обязательно должен быть тихий час.

Прогулки и развивающие игры

Что касается частоты прогулок, то она зависит от погоды. В зимнее время года рекомендуется находиться на свежем воздухе на протяжении получаса. А летом и весной можно гулять до нескольких часов.

При хорошей погоде все периоды дневного отдыха можно совместить с прогулками. Это гарантирует хорошее поступление кислорода в головной мозг, что значительно улучшает качество сна ребенка. Сон становится более продолжительным, спокойным и глубоким.

Во время прогулки на свежем воздухе следует знакомить малыша с разными предметами и явлениями окружающего мира. Необходимо сопровождать все увиденное простыми и понятными комментариями.

Особое внимание следует уделить развивающим играм. Нужно стараться говорить с ребенком как можно чаще. Необходимо показывать ему разные предметы, давать потрогать ручками, чтобы малыш ощутил их основные свойства, отличия. Важно правильно произносить все слова, так как они сразу откладываются в его памяти.

Обязательно следует читать грудничку книжки для детей. Лучше отдавать предпочтение стишкам, песенкам и частушкам. Для развития моторики нужно выбирать игрушки со вшитыми пищалками.

Видео по теме

О нормах веса и роста, питании и режиме дня пятимесячного ребенка в видеоролике:

Наиболее подходящий режим дня, который регулярно повторяется на протяжении длительного времени, является основой правильного развития крохи. Это прививает чаду первые навыки дисциплины. Благодаря распорядку дня ребенок получает ощущение спокойствия, защищенности. К тому же малыш будет спокойно спать в ночное время.


Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

один × пять =

×
Рекомендуем посмотреть