Чем кормить ребенка в 7 месяцев: рацион питания и примерное меню
К семи месяцам малыш становится более самостоятельным, активным. Постоянная подвижность, интенсивный рост, развитие – требуют дополнительных питательных веществ.
Одного молока матери оказывается уже недостаточным для обеспечения потребностей организма. С этой целью вводятся новые продукты, вносятся изменения в режим питания.
Родителям полезно знать, каким должно быть меню ребенка в 7 месяцев.
Изменения в рационе семимесячного ребенка
В полугодовалом возрасте малыша начинают активно прикармливать. Спустя месяц данный процесс продолжается в том же темпе. В этот период еще одно грудное вскармливание заменяют другой пищей. У матери ослабевает лактация.
Благодаря этому процесс отлучения младенца от груди проходит проще. Рацион ребенка в 7 месяцев становится очень похожим на взрослый.[ads-mob-1]
Малыша начинают активно знакомить с новыми продуктами. Еду родители готовят самостоятельно либо покупают в специализированных магазинах детские смеси, пюре.
Многие овощи в семимесячном возрасте ребенку уже знакомы. Осторожно начинают вводить фрукты, мясо. Меню младенца может быть многокомпонентным. Более разнообразным становится рацион каш.
Режим питания на грудном и искусственном вскармливании
Частота и объем питания для каждого малыша определяются индивидуально. Многое зависит от активности ребенка, состояния его обмена веществ, особенностей развития и роста.
Поэтому режим питания у каждого малыша свой. Он имеет определенные отличия у искусственников и детей, находящихся на грудном вскармливании. Необходимо правильно организовать питание семимесячного малыша.
Это позволит выработать у него четкий режим дня. Особенно это важно для искусственников. Грудных детей педиатры рекомендуют кормить по их требованию. Молоко матери питательное, содержит множество полезных микроэлементов и витаминов. Ребенок им быстро насыщается.
Даже сбалансированное и качественное детское питание не может всецело заместить материнское молоко. Поэтому родителям нужно следить за кормлением ребенка. Важно, чтобы малыш получал необходимое ему количество витаминов и минералов. Поэтому для искусственников правильно разработанный строгий режим питания особенно важен.[ads-mob-2]
В семимесячном возрасте малыши стремятся есть около пяти раз в день:
[ads-pc-2]- первый прием – в 6 часов. Должен включать только грудное молоко (для детей на смешанном кормлении) или адаптированную смесь (для искусственников);
- второй – в 10 часов утра. Это завтрак малыша. Он может включать кашу, пюре. В докармливании грудным молоком ребенок не нуждается;
- третий – в 14:00 (обед). Это кормление должно быть самым сытным. В это время можно включать неизвестные еще продукты в рацион малыша. Докорм не проводится;
- четвертый – в 18 вечера. Это легкий ужин. Никаких незнакомых продуктов в это время ребенку давать нельзя;
- пятый – перед сном (в 22:00). Младенцу предлагают адаптированную смесь либо грудное молоко (в зависимости от выбранного типа кормления). Другую еду не используют. Нельзя допускать переедания на ночь.
Интервал между кормлениями должен быть не больше 4 часов. Важно учитывать биологические часы младенца, это поможет сохранить не только его физическое, но и психическое здоровье.
Разрабатывая режим питания ребенка в 7 месяцев, нужно учитывать:
- как младенец набирает вес;
- ест ли малыш с аппетитом;
- есть ли у него проблемы с работой кишечника (запор, понос);
- требует ли ребенок еду ночью.
Бывают случаи, что при хорошем аппетите ребенок не набирает нужный вес. Это означает, что пятикратного кормления малышу недостаточно.
В этом случае изменяют режим питания. Увеличивать порции не рекомендуется. Все коррективы стоит вносить после консультации с педиатром.[ads-mob-1]
Что можно давать малышу есть, а что – нельзя?
Есть ряд продуктов, которые стоит включить в рацион семимесячного малыша. Некоторые блюда ребенку в этом возрасте категорически запрещены. Родители обязаны знать перечень разрешенных и не рекомендованных продуктов питания.
Полезной будет для малыша такая пища:
- каши. Их следует готовить на воде. Наиболее полезными считаются гречка, овсянка, рис. Детские каши можно покупать в уже готовом виде в магазине. Но в этом случае необходимо изучать их состав, срок годности;
- фруктовые пюре. Семимесячным детям можно предлагать яблоки, сливы, груши, абрикосы, персики. С осторожностью вводят бананы. Другие экзотические фрукты и цитрусовые давать младенцу не рекомендуется ввиду повышенного риска развития аллергии;
- мясо. Выбирать следует нежирные сорта. Например, подойдут телятина, крольчатина;
- овощи. Разрешены картофель, морковь, цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква, свекла. Также можно попробовать дать зеленый горох, но нужно следить, чтобы у ребенка не возникло дискомфортных ощущений в животе вследствие чрезмерного газообразования;
- желток перепелиных яиц. Разрешается давать раз в сутки. Нужно учитывать, что у некоторых детей есть аллергия на яйца;
- печенье. Лучше выбирать галетное. Также можно давать грудничку хлеб и домашние сухарики.
Из напитков младенцам разрешается давать кипяченую воду, фруктовые соки, компоты, морсы.
Список запрещенных для семимесячных малышей продуктов:
- рыба и морепродукты. Они могут вызывать реакцию непереносимости;
- цельное коровье молоко, сметана, кефир, ряженка. В таких продуктах содержится большое количество белка. Молоко может провоцировать аллергию, проблемы в работе почек. У некоторых людей имеется дефицит лактозы. Им употреблять молочные продукты не рекомендуется в течение всей жизни;
- бобовые;
- кислые виды овощей и фруктов;
- лук порей;
- магазинные колбасы. Они содержат специи, жиры, консерванты, усилители вкуса. Все эти вещества способны нанести вред малышу. Разрешены детям семимесячного возраста приготовленные домашние диетические колбасы;
- сырые яйца. Необработанный продукт может быть заражен сальмонеллезом. Употребление его приведет к тяжелым проблемам со здоровьем;
- мед. Способен вызывать у маленьких детей аллергию;
- маринованные и соленые блюда. Избыток соли негативно отражается на состоянии почек;
- грибы. Они впитывают все вредные вещества. Могут приводить к тяжелому отравлению. Специалисты здравоохранения рекомендуют включать грибы в рацион детей с 10-летнего возраста;
- сахар, шоколад, мороженое, пирожное. Злоупотребление сладким может приводить к диабету, сосудистым патологиям, кариесу;
- специи, пряности. Способны провоцировать боль в животе, аллергию.
Как правильно давать кушать грудничку новые продукты?
Важно знать, как правильно давать грудничку новые продукты. С особой осторожностью нужно подходить к аллергикам и ослабленным детям.[ads-mob-2]
Педиатры дают такие рекомендации:
[ads-pc-4]- объем первой порции нового прикорма не должен превышать 0,5-1 чайной ложки;
- если организм малыша плохо реагирует на новый продукт (появляется понос, рвота, высыпания, температура), то его отменяют;
- давать еду малышу с ложки. Это делают с той целью, чтобы пища обрабатывалась слюной;
- новый продукт вводить не чаще раза в неделю;
- блюдо должно быть однородной пюреобразной консистенции. Небольшие комочки можно оставлять в еде только после того, как у ребенка прорежутся зубы;
- если у ребенка имеются проблемы с желудком, кишечником, он ослаблен болезнью, то введение новых блюд лучше отложить;
- объем порции увеличивать постепенно;
- если младенец отказывается от прикорма, тогда стоит предложить другой продукт.
Примерное меню на день
Меню детей на грудном вскармливании и искусственников немного отличается. Продукты используются практически те же самые. Но в рационе детей, которых мать кормит грудным молоком, отсутствует молочная смесь и объем порций немного меньше.
Меню 7-месячного ребенка на грудном вскармливании на день в таблице:
Время кормления | Продукты |
6:00-7:00 | материнское молоко |
10:00-11:00 | фруктовое пюре в количестве 50 грамм либо каша (150 г) |
14:00-15:00 | тыквенное и мясное пюре (по 150 г), компот или сок |
18:00-19:00 | полстакана кефира, 40 г творога, печенье |
22:00-23:00 | грудное молоко |
Меню семимесячного малыша, находящегося на искусственном кормлении, на день в таблице:
Время кормления | Продукты |
6:00-7:00 | молочная адаптированная смесь |
10:00-11:00 | 180 г каши, 80 г пюре из абрикосов, яблок или слив |
14:00-15:00 | капустно-тыквенное и мясное пюре ( по 180 г), компот либо сок |
18:00-19:00 | 150 мл кефира, 50 г творога, половина перепелиного отварного желтка |
22:00-23:00 | молочная адаптированная смесь |
Воду можно давать в неограниченном количестве. Соки лучше предварительно разбавлять водой. Важно четко придерживаться графика кормления. Это поможет избежать проблем с плохим аппетитом и капризностью ребенка. Допустимые отклонения от режима – 15-30 минут.
Видео по теме
Чем можно кормить ребенка в 7 месяцев? Советы педиатра в видео:
Важно, чтобы рацион семимесячного малыша был разнообразным, сбалансированным и полезным. Первый завтрак и последний прием пищи должен включать молоко матери либо адаптированную смесь. В этом возрасте вводятся новые овощи, фрукты.
Детям-искусственникам разрешается давать мясо. Необходимо учитывать переносимость определенных блюд, индивидуальные особенности организма ребенка. Если у родителей имеются проблемы с составлением меню и режима питания, то стоит проконсультироваться со специалистом.