Какой вред несет компьютер для детей
Все больше времени дошкольники и ученики образовательных учреждений проводят за монитором.
Поэтому родителям важно знать, какое влияние оказывает компьютер на здоровье ребенка, чтобы своевременно принять необходимые меры защиты.
Вред компьютера для детей: миф или реальность?
Компьютер полезен и удобен для обучения и развития детей разных возрастов, но одновременно и опасен для их здоровья. И это отнюдь не миф.
Безопасность компьютера зависит от длительности и целей его использования.
[ads-pc-2]Потенциальные факторы риска следующие:- проблемы со зрением;
- нарушение осанки и другие заболевания позвоночника;
- заболевания кистей рук, боли в мышцах и суставах;
- отрицательное воздействие на психику ребенка;
- хроническая усталость;
- электромагнитное излучение.
Напряжение органов зрения
Когда глазные мышцы ребенка во время работы за компьютером находятся в длительном напряжении, это приводит к:
- снижению зрения;
- болям в голове;
- чрезмерному утомлению;
- бессоннице.
Ребенок может жаловаться на:
- неприятные ощущения в глазах;
- жжение, покраснения;
- режущие боли;
- ощущение песка в глазах.
Эти симптомы говорят о перенапряжении глаз от монитора.
Влияние компьютера на ЦНС
С точки зрения влияния на ЦНС вред компьютера может быть еще более пагубным.
В детском возрасте происходит формирование и закрепление главных нервных реакций организма человека на разного рода раздражители.
Разнообразие информации, компьютерных игр, рекламы и прочего контента, которым переполнен интернет, может стать причиной нарушений развития психики ребенка.[ads-mob-1]
После долговременного использования компьютера ребенок становится:
- раздражительным;
- апатичным к другим занятиям и играм, не связанным с электроникой;
- уставшим.
Если единственным любимым занятием малыша становится компьютер и виртуальный мир, то в реальной жизни он теряет способность налаживать общение со сверстниками.
Негативные последствия для мышц рук
При работе за компьютером у ребенка напрягаются:
- сухожилия;
- мышцы рук;
- мелкие суставы кистей.
Кисти находятся под острым углом к рабочему столу, а клавиши обычно обладают малым подвижным ходом, отчего создается дополнительная нагрузка на руки.
В итоге после долговременной игры, переписки или работы возникает:
- покалывание;
- боли в запястьях;
- онемение;
- в тяжелых случаях даже судороги;
- пальцы начинают холодеть из-за нарушения кровообращения.
Все описанные выше симптомы говорят о развитии так называемого «туннельного синдрома кисти или запястья». Данное заболевание представляет собой травму руки, когда нервы ущемляются в запястном канале.[ads-mob-2]
Причинами такого синдрома становятся:
- неправильное положение рук;
- некачественная клавиатура;
- отсутствие ограничений во времени, проведенном за компьютером.
Перенапряжение шейного отдела позвоночника
Долговременное пребывание в одной и той же позе вызывает постоянную нагрузку на одни мышцы, и в то же время отсутствие работы других мышц.
Если постоянная работа рук вызывает боли в кистях и суставах, то отсутствие нагрузки на другие части тела более опасно для растущего организма.
Из-за бездействия мышц спины начинается их деградация, а поскольку обменные процессы в позвоночнике зависят от их работы, следовательно, развиваются и позвоночные заболевания. Разрушаются межпозвоночные диски, следствием чего становится остеохондроз.
Ряд перечисленных факторов приводит к:
- грыже межпозвоночных дисков;
- болям в голове и руках, переходящим к внутренним органам;
- искривлению позвоночника, особенно если ребенок занимает неправильную позу за рабочим столом.
Другой вред компьютера для детей
Замедление развития интеллекта
Опасность с точки зрения интеллектуального развития имеет две составляющие.
В первую очередь – не вся информация, присутствующая в интернете, является правдивой.
А с учетом того, что материалы для многих сайтов, даже узкоспециализированных, пишут не профессионалы в этом деле, а обычные фрилансеры, можно поставить под сомнение качество приведенной информации.
Второй аспект – быстрота и доступность получения ответов на запросы в интернете. Этот фактор не дает ребенку развивать собственные способности, более глубоко изучать материал, искать способы решения задач самостоятельно. Знания, которые получает ученик из сети, оказываются поверхностными и в скором времени забываются.
Духовный вред
Компьютер опасен для детей и с точки зрения духовности.
Ведь легкий доступ к сайтам порнографической и пропагандистской тематики способствует деградации и разрушению детской психики и мировосприятия.
Безусловно, некоторые ресурсы имеют защитные коды, но это есть не везде.
Можно лишь догадываться, насколько серьезную опасность для адекватного духовного развития и становления личности несут в себе подобные сайты. Это же касается и ресурсов, несущих шокирующие новости о различных субкультурах, ритуалах, культах.
Электромагнитное излучение
Долговременное электромагнитное излучение, пусть и слабое, способно стать причиной столь серьезных болезней, как:
- заболевание Паркинсона;
- опухоли;
- заболевание Альцгеймера;
- эректильная дисфункция;
- нарушение памяти;
- проблемы со сном.
Больше всего влиянию излучения подвержены дети. И это дополнительный повод задуматься об ограничении времени, проводимого ребятами за монитором компьютера.[ads-mob-2]
Не только системный блок, но и монитор компьютера способен создавать опасные электромагнитные колебания. Производители современной техники это учитывают, поэтому оснащают переднюю часть мониторов защитными покрытиями. А вот заднюю и боковые части – нет.
Помимо перечисленных факторов, компьютер деионизирует воздух и выделяет в помещение вредные вещества. Эти процессы протекают во время нагревания материнской платы и корпуса.
Что делать
Чтобы ребенок получал от компьютера только пользу в развитии и обучении без ущерба для его здоровья и самочувствия, важно соблюдать несколько простых рекомендаций.
[ads-pc-4]- Использование только современных компьютеров с мониторами высокого разрешения, которые обеспечивают снижение нагрузки на органы зрения, обладают удобной клавиатурой. Не стоит применять устаревшие электролучевые экраны – они опасны не только для глаз, но и для здоровья ребенка в целом.
- Правильное обустройство рабочего места ребенка. Большое значение имеет удобство кресла. Желательно, чтобы его высоту можно было регулировать.
- Настройка параметров яркости и цветовой палитры экрана, чтобы слишком яркие цвета и блики не утомляли глаза ребенка. Следует уделить внимание настройке красного и синего спектра.
- Монитор должен располагаться под прямым углом к источнику света, чтобы избежать возникновения бликов.
- Важно следить, чтобы ребенок занимал правильное положение за рабочим столом. Специалисты рекомендуют дистанцию от ребенка от экрана минимум 50 сантиметров. Шея и спина находятся в прямом положении, плечи максимально расслаблены, ноги устойчиво упираются ступнями в пол, не напрягаются. Следует уделить внимание и освещению, но только чтобы свет не создавал блики на экране.
- Грамотная организация графика работы (игры) и отдыха. Обязательное условие для детей школьного возраста – делать перерывы каждые полчаса на 15 минут. Во время перерывов – никакого телевизора, телефона и ПК. Лучшие идеи для отдыха – зарядка, упражнения для рук и позвоночника, помогающие снять напряжение в мышцах, помощь родителям по дому.
- Безопасное время использования ПК для дошкольников – не более 30 минут в день с перерывами. Рекомендуется установить на компьютере «родительский контроль», чтобы малыш случайно не зашел туда, куда не следует.
- Родителям нужно, по возможности, выделить два дня в неделю, когда ребенок вообще не будет пользоваться компьютерной техникой. Но это не должно навредить учебе. К примеру, на каникулах ребенок может и вовсе не подходить к ПК.
- Во время работы за компьютером дети тратят энергию. Поэтому важно ее правильно восполнять. В этом поможет сбалансированное питание, обогащенное минеральными веществами и витаминами.
- Приучение ребенка к зарядке для глаз. Она состоит из простых упражнений, но обладает высокой эффективностью в профилактике и борьбе с глазными заболеваниями. Можно делать примочки из чайной заварки или отвара ромашки, контрастные компрессы для глаз.
- Приобретение компьютерных защитных очков для детей, которым нужно много работать с ПК по учебе. Такие изделия представлены в широком выборе. Есть специальные очки для детей. Но лучше согласовать вопрос их ношения с детским офтальмологом.
Заключение
Не стоит чрезмерно опасаться негативного влияния ПК на ребенка. При грамотном подходе особого вреда электронная техника не принесет. Важно правильно объяснить ребенку, что для игры и работы за компьютером выделено определенное время и условия, и стараться не нарушать установленные ограничения.