Черноплодная рябина при грудном вскармливании — есть ли ограничения?
Черноплодная рябина (арония) — является уникальным терапевтическим и профилактическим средством. Для традиционной фармацевтики лекарственное сырье выращивается в производственных масштабах.
Применение аронии активно используется и в быту, как сердечно-сосудистое и поливитаминное народное средство.
Для молодых мам, прием черноплодной рябины при грудном вскармливании улучшает лактацию, стимулирует выработки молока и повышает его качественные показатели. Несколько ягод в рационе обеспечат слаженность работы всех внутренних органов.
Польза черноплодной рябины
Черные плоды аронии (так иначе называют это растение) — неповторимого кисло-сладкого, вяжущего вкуса. Терпкость ягодам придают таниноподобные вещества, входящие в состав растения. Сбор и заготовка черноплодной рябины на зиму обычно происходит после заморозков. В это время качество ягод достигает наилучших показателей.
Полезные свойства плодов растения определяет их уникальный насыщенный состав. Они обладают очень богатым биохимическим набором микро- и макроэлементов, включающим все важные для здоровья витамины и вещества.
В ягодах найдено присутствие:
[ads-pc-2]- витаминов А, С, P, E, K, группы B, бета-каротина;
- органических кислот (фолиевой, никотиновой);
- железа, меди, йода, магния, калия, кальция, натрия, марганца, фтора, молибдена, бора;
- рибофлавина, аскорбиновой кислоты, тиамина, фолатов, пиридоксина;
- углеводов, белков, жиров;
- фруктозы, глюкозы и сахарозы;
- пектина и дубильных элементов;
- белков и жиров;
- пищевых волокон;
- крахмала.
Это означает, что арония — кладезь витаминов. В ней содержится больше полезных веществ, чем в яблоках, смородине, землянике и многих других фруктах и ягодах. Поэтому ее позитивное влияние на здоровье человека бесценно.
Полезные свойства черноплодной рябины, проявляются в ее действии на организм:
- насыщает витаминами, микро- и макроэлементами, восстанавливает их баланс, активирует защитные механизмы и укрепляет иммунитет;
- позитивно влияет на почки, печень, эндокринную, дыхательную, сосудистую системы и является профилактикой ишемии;
- стабилизирует артериальное и внутричерепное давление;
- улучшает процесс кроветворения, предотвращает тромбозы;
- регенерирует кожные покровы при ожогах, облучениях;
- нормализует уровень холестерина;
- оказывает антиаллергенное действие;
- повышает кислотность желудка, помогает пище лучше усваиваться, нивелирует такие неприятные явления, как отрыжка или запах изо рта;
- успокаивающе действует на нервную систему;
- поддерживает состояние кожи, волос и ногтей;
- обогащает организм антоцианином — веществом, противодействующим возникновению и развитию онкологических новообразований;
- укрепляет десна;
- улучшает зрение.
Ягоды аронии используют в профилактических целях для предупреждения йододефицита, так как они содержат большое количество йода (у земляники, крыжовника и малины наличие этого элемента в четыре раза меньше).
Слово «арония» в переводе с греческого языка означает польза, помощь.
Лечебные свойства
Употребление аронии рекомендовано жителям экологически-небезопасных регионов. Она обладает многими целебными свойствами и рекомендована к употреблению как в целях профилактики, так и при конкретном заболевании.
Оказываемые лечебные действия:
- противовоспалительные;
- антиаллергические;
- противоотечные;
- спазмолитические;
- омолаживающие;
- стимулирующие.
Лечебные свойства аронии:
- Нормализует повышенное артериальное давление, помогает избавиться от гипертензии.
- Восстанавливает работоспособность щитовидной железы.
- Благодаря йоду, входящему в состав ягод, помогает при гормональных сбоях, регулирует деятельность всей эндокринной системы. Стимулирует — выработку глюкокортикостероидов.
- Способствует налаживанию процесса пищеварения (уменьшает спазм, вздутие живота).
- Благодаря антиоксидантам и витамину С, закрепляет иммунный статус, защищает от простудных заболеваний.
- Является хорошим профилактическим средством от развития генной модификации раковых новообразований, препятствует распространению патологий на другие участки тканей, за счет наличия в составе ягод — антоцианина.
- Восстанавливает клетки печени и улучшает ее работу. Обладая желчегонным действием, лечит желчекаменную болезнь.
- Присутствие пектина в ягодах оказывает сорбционное воздействие на организм, а значит, происходит его очищение от токсинов, радионуклидов и прочих накопившихся вредных веществ.
- Является идеальным средством для диабетиков. Входящий в состав ягод витамин РР контролирует содержащиеся в крови сахариды. При этом увеличивается выработка инсулина, а значит, облегчается состояние диабетика.
- Присутствие большого количества калия и магния способствует снижению риска инфаркта миокарда и инсультов. Укрепляет стенки сосудов, применяется при лечении сердечных недомоганий.
- Лечит атеросклероз, путем нормализации уровня холестерина.
- При простудных заболеваниях показано, как отхаркивающее средство.
- Применяется как мочегонное средство для снятия отечности.
- Способствует заживлению ран при недостаточной коагуляции крови.
- Оказывает благотворное влияние на деятельность зрительного центра.
- Применяется при неврозах.
- Облегчает симптоматику при ревматизме.
Противопоказания
Несмотря на колоссальную пользу и очевидность ее лечебных свойств, черноплодная рябина может быть опасна для здоровья. Прежде всего, это касается людей с хроническими недомоганиями.
Для того чтобы избежать нежелательных побочных явлений при употреблении, рекомендуется не использовать ягоды аронии в пищу при следующих ситуациях:
- Гипотония: растение способно сильно снижать кровяное давление.
- Язвенные заболевания пищеварительных органов (при острой стадии).
- Гастрит, повышенная секреция желудочного сока.
- При высоком уровне свертываемости крови, варикозном расширении вен (тромбофлебите).
- При заболевании почек — проблемы могут возникнуть из-за мочегонных свойств ягоды.
- Острый период ишемической болезни.
- Обострение стенокардии: так как ягоды содержат большое количество аскорбиновой кислоты.
- При склонности к запорам: растение способно производить на организм вяжущий эффект.
- Индивидуальная непереносимость химических элементов растения, приводящая к аллергической реакции.
- При перенасыщении организма одним из витаминов: С, РР.
- При патологиях кровеносной и лимфатических систем.
- Не рекомендуется детям до трех лет.
Чтобы снизить отрицательное влияние аронии на организм, врачи рекомендуют проводить ее термообработку (готовить из нее компоты, варенья).
Черноплодная рябина при грудном вскармливании
Добавлять плоды аронии в рацион питания при грудном вскармливании, следует осторожно и постепенно. Женщине можно начать употреблять ягоды со второго месяца после родов. Но нужно внимательно следить за состоянием малыша — не появилась ли у него аллергическая реакция?
Если кормящая мама и ребенок себя чувствуют хорошо, то кушать черноплодную рябину нужно, так как ее польза неоценима.
При приеме аронии в организме кормящей матери происходит:
- повышение уровня гемоглобина в крови;
- снятие стрессов от перенапряжения;
- нормализация нервной системы, процессов возбуждения и торможения;
- укрепление иммунитета;
- очищение от токсичных веществ;
- улучшение сна;
- возрастание работоспособности;
- улучшение аппетита, пищеварения.
В лактационный период, рекомендуется пить отвары из ягод аронии, как антидепрессивное средство, чтобы справиться с послеродовыми кризисами.
Однако, кормящим мамам стоит быть предельно осторожными при приеме ягод в случаях:
[ads-pc-4]- варикоза;
- частых запоров;
- анемии, постоянном головокружении, сниженном давлении;
- язвенных поражениях, изжоги, гастрите в фазе обострения;
- заболеваний мочеполовой системы (циститах);
- желчекаменной и мочекаменной болезнях;
- личной непереносимости.
Так как арония обладает рядом противопоказаний, женщинам при грудном вскармливании, прежде чем добавлять ее в рацион питания следует получить консультацию врача.
Природа одарила человека этой великолепной ягодой, которая является одновременно и прекрасным продуктом и лекарством от многочисленных недугов. Несмотря на длинный список противопоказаний, черноплодная арония — полезнейший продукт для здоровья человека.